13.06.2013

wegańskie śniadanie - owsianka


Że niby bez mleka czy jogurtu się nie da? Psińco !
Wersja bazowa mojej owsianki śniadaniowej.


Składniki

  • otręby owsiane
  • rodzynki
  • miód
  • cynamon
Wykonanie

Do miseczki sypiemy tyle otrębów ile nam się podoba (ok. szklanki). Dorzucamy garść rodzynek. Zalewamy gorącą wodą i przykrywamy na 10 minut.

W tym czasie parzymy kawę, idziemy na siku, wyprowadzamy psa albo palimy pierwszego papirocha.

Następnie otręby i rodzynki powinny pięknie napęcznieć i zmięknąć. Odlewamy z nich pozostałą wodę a w jej miejsce dodajemy1-2 łyżki miodu, posypujemy lekko cynamonem.
Jemy ciepłe, to robi dobrze brzuchowi.

PS jak to woli, może sobie urozmaicić - dodać orzechów, owoców (BANAAAANYYYY) czy innych bakalii.


1 komentarz: